Рецепты . Салат Весенняя Радуга рецепты статьи советы диеты рецепт статья совет диета
Редис 8-10 шт.  
Огурец 1 шт., если длинный, 2 - если обычные  
1 яблоко  
2 ст.л. лимонного сока  
горсть руколы или любого салата или микса  
100 мл нат йогурта или сметаны  
1 зубчик чеснока  
немного укропа  
соль 
Как приготовить:Редис и огурец нарезаем тонкими кружочками или полукружочками. Яблоко чистим, режем на 4-6 частей, удаляем семена, нарезаем тонкими ломтиками, взбрызгиваем лимонным соком. Руколу (или др. салат) вымыть, обсушить, разобрать на веточки. Все смешать с заправкой. Заправка - йогурт, зубчик чеснока, укроп и соль соединить в блендере. Приятного аппетита!