Кулинарные рецепты, статьи, советы, диеты.

Редис 8-10 шт.  

Огурец 1 шт., если длинный, 2 - если обычные  

1 яблоко  

2 ст.л. лимонного сока  

горсть руколы или любого салата или микса  

100 мл нат йогурта или сметаны  

1 зубчик чеснока  

немного укропа  

соль 

Редис и огурец нарезаем тонкими кружочками или полукружочками. Яблоко чистим, режем на 4-6 частей, удаляем семена, нарезаем тонкими ломтиками, взбрызгиваем лимонным соком. Руколу (или др. салат) вымыть, обсушить, разобрать на веточки. Все смешать с заправкой. Заправка - йогурт, зубчик чеснока, укроп и соль соединить в блендере. Приятного аппетита!