Кулинарные рецепты, статьи, советы, диеты.

Рецепты . Мгновенная закуска Statimque, или палочка-выручалочка в любое время рецепты статьи советы диеты рецепт статья совет диета

Зарегистрируйтесь или войдите на сайт
Like
Inbook


Мгновенная закуска Statimque, или палочка-выручалочка в любое время
09.09.2014Дмитрий  
ПлитаПовседневное

Ингредиенты:

Рыба любая (отварная, горячего копчения) – 200 г ( у меня лосось на пару) 

Соус соевый – 1 ст.л. 

Сыр творожный – 1 -2 ст.л. 

Лук зеленый мелкорубленный – 1 ст.л. 

Укроп свежий мелкорубленный – 1 ст.л. 

Кунжут – 3-5 ст.л. ( или укроп мелкорубленный– 1 пучок, или орехи мелкорубленные – 3-5 ст.л.) 

Любые ягоды (маслины, оливки) для украшения 

Как приготовить:

Рыбу ( у меня лосось приготовленный на пару), а рыба подойдет абсолютно любая, в т.ч. и треска-пикша-минтай-хек. Итак, рыбу освободить от костей и размять вилкой. Блендером желательно не пользоваться, кусочки рыбы должны чувствоваться. 

К рыбе добавить соевый соус и оставить напитаться минут 10-15. Перемешать. 

Добавить творожный сыр, рубленный зеленый лук и укроп. 

Скатать шарики размером с грецкий орех. Шарики обвалять либо в кунжуте, либо в рубленом укропе, либо в любых толченых орехах. 

Украсить по желанию любыми ягодами или « попками» маслин или оливками. 

поставьте оценку авторизируйтесь
Просмотров:
231
Оценок:
0
В избранном:
0
Кнопки соц сетей
Вы можете отметить новость в соц. сетях

Вы можете поделиться новостью
КОММЕНТАРИИ

Комментарии отсутствуют. Вы можете стать первым.
Чтобы оставить комментарий, необходимо пройти авторизацию на сайте.
Авторизация
Логин
Пароль

Регистрация
Войти с помощью
соцсети
рецепты статьи советы диеты
Вконтакте
Одноклассники
Google
Facebook
Вверх