Рецепты . Шпроты из мойвы в мультиварке. рецепты статьи советы диеты рецепт статья совет диета
Для шпрот из мойвы нам понадобится: 
Мойва свежая – 150г,  
Чай черный – 1 пакетик,  
Вода – 0, 7 стакана,  
Соль - 0, 5 ч.л.,  
Масло растительное – 2 ч.л.,  
Черный горошек и лавровый лист - по вкусу.  
Как приготовить: 
Мойву очищаем от головы и внутренностей, промываем. 
Завариваем чай в воде до крепкости. 
Смешиваем заваренный чай с маслом и солью. 
Выкладываем мойву в чашу мультиварки (очень плотно друг к другу, иначе во время приготовления она разломается). 
Выливаем смесь чая, соли и масла поверх мойвы. Добавляем горошек и лавровые листики. Ставим режим «Пар» пока жидкость не начнет кипеть. Затем быстро меняем режим на «Тушение» на 1, 5 ч. 
Когда мойва будет готова необходимо её охладить, прежде чем вынимать, холодная она не разломается и будет вкуснее.  
Приятного аппетита!