Кулинарные рецепты, статьи, советы, диеты.

Рецепты . Свежий Тунец с Авокадо рецепты статьи советы диеты рецепт статья совет диета

Зарегистрируйтесь или войдите на сайт
Like
Inbook


Свежий Тунец с Авокадо
09.09.2014Дмитрий  
ПлитаПовседневное

Ингредиенты:

Филе Желто-Пёрого Тунца 600гр.! 

Авокадо 1шт. (250гр.)! 

Сок лимона 1ст.л.! 

Лук зелёный 2шт.! 

Чёрные кунжутные семена 1ст.л.! 

Перцовый соус 2ст.л.! 

Соевый соус 4ст.л.! 

Как приготовить:

Разделываем только-что пойманого тунца на филе, или покупаем свежее филе! 

Режем филе тунца на не большие кусочки, размером примерно 1 х 1см! 

Чистим спелое авокадо и удаляем косточку, режем на кусочки, примерно 1 х 1см.! 

Что-бы авокадо не чернело, для этого сбрызгиваем соком свежего лимона! 

Тонко режем лук зелёный и смешиваем с порезанным авокадо и кусочками рыбы! 

Так-же добавляем чёрные кунжутные семена, перцовый соус и соевый соус! 

Аккуратно перемешиваем всё это и ставим охладится в холодильник минут на 20 - 30! 

За-тем подаём на стол ! ! ! 

поставьте оценку авторизируйтесь
Просмотров:
466
Оценок:
0
В избранном:
0
Кнопки соц сетей
Вы можете отметить новость в соц. сетях

Вы можете поделиться новостью
КОММЕНТАРИИ

Комментарии отсутствуют. Вы можете стать первым.
Чтобы оставить комментарий, необходимо пройти авторизацию на сайте.
Авторизация
Логин
Пароль

Регистрация
Войти с помощью
соцсети
рецепты статьи советы диеты
Вконтакте
Одноклассники
Google
Facebook
Вверх