Рецепты . Сытный завтрак рецепты статьи советы диеты рецепт статья совет диета
Горбуша конс.- 1 банка, сыр-200гр., масло сливочное-200 гр. печенье крекер( рыбки)- 200 гр. лук-1 шт., соль, перец, зелень по вкусу.  
Как приготовить:Размягченное масло смешать с натертым на мелкой тёрке сыром и крекером. Рыбу ( без жидкости) размять вилкой и добавить слегка обжаренный лук, нарезанный мелким кубиком. Всё смешать, добавить соль, перец и зелень по вкусу.( я ещё добавила 1 зубчик чеснока). Теперь возьмите форму, застелите её плёнкой и утрамбуйте нашу массу. Сверху также накройте плёнкой. Поставте в холодильник. На утро готов хороший сытный завтрак.