Рецепты . Роллы с пряной курицей рецепты статьи советы диеты рецепт статья совет диета
Вареная курица, или филе, около 300 гр 
1 Помидор 
1 Луковица 
2 зубка чеснока 
щепотка мускатного ореха, зиры молотой, соль 
Кинза и базилик 
Листы рисовой бумаги для роллов 
Как приготовить:Курицу нарезать, смешать с нарезанным кубиками помидором. Обязательно выскрести мякоть с косточками, а то будет жидко. 
Луковицу нарезать и обжарить. 
Зелень порубить меленько, чеснок выдавить. Смешать со специями и остальными ингредиентами. 
Рисовые листы осторожно окунуть в кипяток и сразу вытащить. Положить на размягченный лист начинку, закатать.