Рецепты . Закусочные рулетики с маком рецепты статьи советы диеты рецепт статья совет диета
4 белка 
4 ст.л. муки 
1 ст.л. мака 
ветчина 
моццарелла 
50 гр крем-чиз + 50 гр творога 
1 ст.л. сливок (необязательно) 
1 зубок чеснока 
зеленый лук (необязательно) 
соль 
Как приготовить:Взбить белки с щепоткой соли, добавить по одной ложке муку и мак, каждый раз перемешивая. 
Выложить тонким слоем на пергамент и выпекать минут 5 в нагрнтой духовке. 
Вынуть, отделить от бумаги, сразу скатать рулетом. 
Развернуть, намазать смесью творога и крем-чиза с чесноком (если густо - добавьте сливки). 
Сверху - ломтики ветчины потоньше и натертый сыр. 
Свернуть рулет, стараясь завернуть поплотнее. 
На несколько часов в холодитьник, и можно подавать!