Кулинарные рецепты, статьи, советы, диеты.

Рецепты . Кабачковые рулетики))) рецепты статьи советы диеты рецепт статья совет диета

Зарегистрируйтесь или войдите на сайт
Like
Inbook


Кабачковые рулетики)))
08.09.2014Дмитрий  
ПлитаПовседневное

Ингредиенты:

Молодые кабачки(или цуккини) 2 шт. 

Грудка куриная 1 шт. маленкая или 1/2 большой 

Чеснок 4 зубка 

Сыр типа "Голландский" 50-70 гр. 

Соус томатный(у меня слегка остренький) 

Масло оливковое 

Соль по вкусу 

Перец мельница 

Свежий укроп 

Как приготовить:
Кабачковые рулетики)))1. Молодые кабачки помыть и снять верхний слой при помощи специального приспособления для чистки овощей."Попку" отрезать.
Кабачковые рулетики)))2. Нарезать кабачки ножом пластинками 0, 5 см.
Кабачковые рулетики)))3. Выложить на противень(я делала в аэрогриле), смазать оливковым маслом каждый пласт.
Кабачковые рулетики)))4. Посолить, поперчить по вкусу и запечь при 180 гр. 7 минут, чтоб кабачки стали мягкими для заворачивания рулетиков.
Кабачковые рулетики)))5. В это время, пока кабачки запекаются, куриную грудку нарезать соломкой.
Кабачковые рулетики)))6. Чеснок почистить и выдавить к курочке.
Кабачковые рулетики)))7. Затем посолить, чуть чуть поперчить и оставить помариноваться минут 10-15.
Кабачковые рулетики)))8. Сыр натереть на крупной терке.
Кабачковые рулетики)))9. Когда кабачок запекся, остудить.Затем на каждый пласт выложить по чайной ложке куриного филе.
Кабачковые рулетики)))10. Смазать сверху соусом вашим любимым.У меня томатный с перцем, слегка остренький.Сверху немного посыпать натертым сыром.
Кабачковые рулетики)))11. Свернуть в рулетик и заколоть шпажкой или зубочисткой.Это все проделать со всеми пластами кабачка.
Кабачковые рулетики)))12. Запекать в духовке при 180 гр. 25 минут. Все готово!Приятного аппетита и веселого настроения)))
поставьте оценку авторизируйтесь
Просмотров:
187
Оценок:
0
В избранном:
0
Кнопки соц сетей
Вы можете отметить новость в соц. сетях

Вы можете поделиться новостью
КОММЕНТАРИИ

Комментарии отсутствуют. Вы можете стать первым.
Чтобы оставить комментарий, необходимо пройти авторизацию на сайте.
Авторизация
Логин
Пароль

Регистрация
Войти с помощью
соцсети
рецепты статьи советы диеты
Вконтакте
Одноклассники
Google
Facebook
Вверх