Рецепты . Запеканка с мясным фаршем и брокколи рецепты статьи советы диеты рецепт статья совет диета
500 г фарша (свинина и говядина 1:1) 
300 г брокколи (свежая или замороженная) 
2 яйца 
3 ст.л. панировочных сухарей 
соль 
черный молотый перец 
100 мл сливок 20% 
100 г тертого сыра 
Как приготовить:В фарш добавить 1 яйцо, панировочные сухари, соль и перец 
Дно формы для выпечки смазать маслом и выложить мясной фарш ровным слоем 
Поверх фарша выложить брокколи 
В отдельной чашке взбить яйцо, чуть-чуть посолить, добавить сливки. Этой смесью залить сверху брокколи 
Затем посыпать верх запеканки тертым сыром, поставить запекаться в духовку разогретую до 180 градусов на 50-60 минут 
Приятного аппетита!!!